„Jeder Zentimeter deines Körpers ist es Wert gefeiert zu werden!“ Embodiment: Was der Körper bereits weiß bevor der Kopf es begreift Hand aufs Herz: Wie oft am Tag nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr? Hiermit meine ich nicht, ob Sie …
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„Wer etwas will, findet Wege! Wer nicht will, findet Gründe!“ …
„Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick in dem wir wirklich leben!“ Jon Kabat Zin Achtsam im Alltag sein Achtsam zu sein ist kein neuer Trend mehr, Bücher über Achtsamkeit …
„Jetzt hab ich mal Nein gesagt und gleich ein schlechtes Gewissen. Warum eigentlich? Darf ich nicht mal zugeben, dass mir grad alles zu viel wird und ich einen Moment Pause brauche! Wieso quält mich dann eine innere Stimme, die sagt …
Besser Nein-sagen lernen – klar und mit einer Prise Leichtigkeit Weiterlesen »
Fotoquelle: Annelie Haack Den Sprung aus der Komfortzone wagen „Wer etwas will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe!“ Dalai Lama Die „Komfortzone“ lässt sich einfach definieren: Sie ist das Vertraute, dort geht alles seinen Lauf ohne großes …
Kreativ ins Neue Jahr – der positive Effekt des Schreibens „Schreiben heißt, sich selber zu lesen!“Max Frisch Die schönen Erlebnisse festhalten, spontane Ideen einmal ausformulieren oder ein Problem loswerden – wer über seine eigene Gedankenwelt schreibt, tut auch seiner seelischen …
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Was macht Menschen wirklich glücklich? Diese Frage hat uns auch in Vorbereitung auf unseren Newsletter beschäftigt. Wie groß ist unser Einfluss und was sind genau die „Zutaten“ für ein glückliches Leben? Einleitend weisen wir kurz auf einige Ergebnisse der Glücksforschung …
„Glücklich leben – wie wir dem Glück auf die Sprünge helfen!“ Weiterlesen »
Unser BLOG zum Jahresauftakt Team Resilienz Was genau macht den „Kitt einer Gemeinschaft“ aus, der sie zusammenhält und über widrige Umstände hinwegträgt? Diese Frage bewegte uns von Lorenz und Grahn ganz besonders in der zweiten Jahreshälfte 2021. Grund war, dass …
Umgang mit schwierigen Mitmenschen Cholerisch, kühl, besserwisserisch – im Alltag begegnen wir immer wieder Menschen, die uns mit ihrem Verhalten zur Weißglut bringen und uns die gute Laune verderben. Dabei kann es sich um Kollegen, Chefs, Bekannte oder Fremde handeln. …
Einen guten Umgang mit „schwierigen Mitmenschen“ finden Weiterlesen »
Der Innere Kritiker – und wie wir mit ihm umgehen können „Ein jeder ist sich selbst der größte Feind“ Leopold Schefer „Du strengst dich nicht richtig an!“, „Wie peinlich!“, „Dafür wirst du mit Sicherheit ausgelacht!“ – wir …
