Karin Grahn

„Glücklich leben – wie wir dem Glück auf die Sprünge helfen!“

Was macht Menschen wirklich glücklich? Diese Frage hat uns auch in Vorbereitung auf unseren Newsletter beschäftigt. Wie groß ist unser Einfluss und was sind genau die „Zutaten“ für ein glückliches Leben? Einleitend weisen wir kurz auf einige Ergebnisse der Glücksforschung hin, wer Genaueres erfahren möchte folge am besten dem Link zu den entsprechenden Personen oder Studien. Unser Fokus in diesem Beitrag liegt darauf, Ihnen Möglichkeiten und Erkenntnisse aufzuzeigen, wie Sie selbst beitragen können, dem eigenen Glück auf die Sprünge zu…

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Team Resilienz entwickeln

Unser BLOG zum Jahresauftakt Team Resilienz Was genau macht den „Kitt einer Gemeinschaft“ aus, der sie zusammenhält und über widrige Umstände hinwegträgt? Diese Frage bewegte uns von Lorenz und Grahn ganz besonders in der zweiten Jahreshälfte 2021. Grund war, dass wir mehr Anfragen als sonst üblich hatten, Teams bei einer Neuorientierung zu begleiten. Führungskräfte wie auch Mitarbeitende sind und waren durch Corona ganz besonders gefordert, sich neu zu positionieren und einen stimmigen Weg für die Zukunft zu definieren. In diesem…

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Einen guten Umgang mit „schwierigen Mitmenschen“ finden

Umgang mit schwierigen Mitmenschen Cholerisch, kühl, besserwisserisch – im Alltag begegnen wir immer wieder Menschen, die uns mit ihrem Verhalten zur Weißglut bringen und uns die gute Laune verderben. Dabei kann es sich um Kollegen, Chefs, Bekannte oder Fremde handeln. Nicht immer können wir „schwierigen Menschen“ aus dem Weg gehen. Schnell stempeln wir unsere Mitmenschen ab: „Der ist eben ein stoischer Besserwisser!“, „Sie ist einfach eine Cholerikerin!“. Doch müssen wir das überhaupt, um uns besser zu fühlen? Sind es immer die…

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Der Innere Kritiker

Der Innere Kritiker – und wie wir mit ihm umgehen können                            „Ein jeder ist sich selbst der größte Feind“        Leopold Schefer „Du strengst dich nicht richtig an!“, „Wie peinlich!“, „Dafür wirst du mit Sicherheit ausgelacht!“ – wir alle kennen diese Gedanken aus unserem Alltag. In bestimmten Situationen meldet sich eine innere Stimme, die uns klein machen möchte, uns im Wege steht, neue Dinge auszuprobieren und uns in unserem Tun hemmt. Auch ich kämpfe gerade mit dieser Stimme:…

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2021 – Drei Anker für Ihre innere Stabilität

„Schwierige Zeiten in unserem Leben, sind oft die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln“ Dalai Lama Themen wie Stressresistenz entwickeln oder die eigene Widerstandskraft stärken haben derzeit Hochkonjunktur – die Einschnitte, die durch Corona auch psychisch verursacht werden, treten häufig erst jetzt deutlicher hervor. Kein Wunder also, dass auch wir als Coaches und Kommunikationsberater erneut einen Aspekt der guten Selbstfürsorge in  belastenden Zeiten aufgreifen. Dies tun wir immer mit dem Fokus auf wesentliche, gut umsetzbare Aspekte, die hoffentlich auch für Sie einen…

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Angstfrei arbeiten – eine Kultur der psychologischen Sicherheit etablieren

Beim Lesen der neuen Ausgabe der Zeitschrift Manager Seminare bin ich auf einen interessanten Artikel zum Thema  „Psychologische Sicherheit in Unternehmen“ gestoßen. Die Betrachtungsweise „angstfrei arbeiten“ fand ich spannend und die benannten Faktoren wichtig, insbesondere im immer agiler werdenden beruflichen Umfeld. Daher habe ich einige der dort aufgeführten Ideen und Anregungen für Führungskräfte in folgenden Beitrag zusammengefasst. Viel Spaß beim Lesen und gerne auch anschließenden Diskutieren: Produktive Zusammenarbeit innerhalb eines Unternehmens oder Teams ist ein wichtiger Erfolgsfaktor – doch wie…

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Mitarbeiter führen im Homeoffice – Wie kann das gelingen?

Die vergangenen Wochen waren in besonderer Weise herausfordernd und werden es bleiben! Viele Menschen arbeiten aus dem Homeoffice und Führungskräfte wurden konfrontiert, ihr Team aus der Ferne zu lenken und zu motivieren. Das Thema Führen auf Distanz ist aktueller denn je, auch vor dem Hintergrund, dass in Zukunft Homeoffice als Arbeitsmodell sich weiter etablieren wird. Was wird gebraucht, dass Führung auf Distanz auf Dauer gut gelingt? Der Aufbau einer effektiven Infrastruktur, gemeint ist hier die gute Ausstattung mit der richtigen…

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Umgang mit Stress in unsicheren Zeiten

  Anfang des Jahres gab es bereits ein BLOG zum Thema  „Zuversichtlich und kraftvoll in das neue Jahr starten“.  Damals ahnte noch keiner, wie wichtig dass Thema Zuversicht kaum zwei Monate später sein wird. Derzeit befinden wir alle uns in einer Ausnahmesituation, die inzwischen mehr und mehr ins Bewusstsein der Menschen dringt.  Das neuartige Coronavirus Sars-CoV-2 konfrontiert uns gerade mit für uns drastischen Maßnahmen, wie z.B. Kontaktverbot, Quarantäne, Ladenschließungen etc. Je nach individueller Situation und Persönlichkeit reagieren Menschen sehr unterschiedlich auf die derzeitige…

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Veränderungen begrüßen – Wie gelingt das?

 „Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern!“                              Konfuzius Veränderungen begleiten uns ein Leben lang, immer wieder müssen wir uns auf wechselnde Lebensumstände einstellen – ob geplant oder ungeplant. Sei es, dass Sie sich beruflich verändern möchten, weil Sie sich in Ihrer bisherigen Tätigkeit nicht genug gefordert fühlen. Oder aber Ihr Partner nimmt eine Tätigkeit in einer anderen Stadt an und Sie stehen vor der…

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Resilienz – Handlungskompetenz entwickeln

Handlungskompetenz entwickeln Wie Sie umsetzen, was Sie sich vorgenommen haben: Handeln tut gut! Wer sein Leben aktiv gestalten kann, setzt sich nicht nur für persönliche Wünsche ein und erreicht somit gesteckte Ziele, sondern fühlt sich auch im Alltag wohler. Selbstwirksamkeit ist das Zauberwort – also das Wissen darum, dass man viele Situationen im Leben aus eigener Kraft meistern kann. Lt. Ralf Schwarzer, Psychologe an der FU Berlin, wird sie als Schlüssel gesehen dafür, dass man gesteckte Ziele auch durchhält. Klingt…

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