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Resilienz – Handlungskompetenz entwickeln

Handlungskompetenz entwickeln Wie Sie umsetzen, was Sie sich vorgenommen haben: Handeln tut gut! Wer sein Leben aktiv gestalten kann, setzt sich nicht nur für persönliche Wünsche ein und erreicht somit gesteckte Ziele, sondern fühlt sich auch im Alltag wohler. Selbstwirksamkeit ist das Zauberwort – also das Wissen darum, dass man viele Situationen im Leben aus eigener Kraft meistern kann. Lt. Ralf Schwarzer, Psychologe an der FU Berlin, wird sie als Schlüssel gesehen dafür, dass man gesteckte Ziele auch durchhält. Klingt…

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111 Gründe Niederlande

Liebenswertes über die Niederlande bei ‚Eine Straße liest‘

Es ist bereits eine kleine Tradition: seit Lorenz & Grahn ihr Büro in der Münzstraße haben, wird dort vorgelesen. Am 9. November findet in diesem Jahr der traditionelle Schweriner Vorlesetag „Eine Straße liest“ statt. Auch in diesem Jahr ist der Autor Oliver Hübner aus Schwerin zu Gast uns stellt sein neues Buch „111 Gründe, die Niederlande zu lieben“ vor. Gott erschuf den Menschen, der Mensch erschuf Holland … Weshalb dieses Zitat wahr ist, weshalb es aber auch ungenau ist, wo…

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Den Transfer in die Praxis nachhaltig sichern

„Ich höre und vergesse, Ich sehe und behalte, Ich handle und verstehe!“ Konfuzius Oft haben Teilnehmer bereits mehrere Seminare besucht, um soziale Kompetenzen zu verfeinern. Eigentlich wissen Sie, wie man richtig Feedback gibt, dem Gesprächspartner aktiv zuhört oder Aufgaben delegiert. Dennoch wenden Sie ihr Wissen spätestens nach 2 Wochen nicht mehr an. Woran liegt das? 4 Gründe werden häufig genannt Gewohntes Verhalten geben wir nicht so leicht auf Wir Menschen bewegen uns gerne auf bekanntem Terrain und behalten gewohnte Arbeitsweisen bei.…

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Optimismus als Kraftgeber

Fühlt sich Ihr Glas eher halbleer als halbvoll an? Zu welcher Einschätzung neigen Sie? „Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: du wirst auf jeden Fall recht behalten.“ (Henry Ford) Unsere Gedanken und inneren Einstellungen gestalten die Wirklichkeit entscheidend mit. Insbesondere in schwierigen Situationen ist es deshalb hilfreich, zuversichtlich zu bleiben. Optimismus ist eine wichtige Säule der eigenen inneren Widerstandskraft – der Fachbegriff dafür ist Resilienz. Insgesamt gibt es „7 Säulen der Resilienz“ nach Karen Reivich…

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Gefühle im Griff ? – Wie wir gut mit Emotionen umgehen

Selbstführung in kritischen Situationen Sie können Selbstführung auch vergleichen mit der Führung in einem gut eingespielten Arbeitsteam. Läuft alles optimal, wird nicht viel hinterfragt. Ähnlich ist es im Inneren – bewusste Selbstführung wird erst zum Thema, wenn Spannungen entstehen, die unsere Lebensqualität oder Beziehungen beeinträchtigen. Was wir dann möglicherweise merken ist Unzufriedenheit, kritisches Feedback von anderen, schlechter Schlaf oder gesundheitliche Probleme. Immer dann ist es besonders wichtig, diese Anzeichen ernst zu nehmen und sich genauer um die eigene Gefühlswelt und…

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Bewerbungsgespräche aktiv leiten

Bewerbungsgespräche aktiv leiten   Vielleicht sind Sie auch gerade auf der Suche nach einem neuen Mitarbeiter? Der Fachkräftemangel ist zur Zeit für viele Unternehmen ein Problem. Umso wichtiger wird es, potenzielle Bewerber geschickt für sich zu gewinnen. Dabei ist gute Kommunikation gefragt. Die Art und Weise, wie Sie das Vorstellungsgespräch führen, lässt auf Ihre Unternehmenskultur schließen. Wenn Ihnen ein aufschlussreicher und respektvoller erster Kontakt zum Bewerber gelingt, wird dieser sich bei mehreren Angeboten leichter für Sie entscheiden. Was können Sie…

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Präsenter Auftritt

<img class=“alignnone size-full wp-image-267″ src=“https://lorenz-grahn.de/blog/wp-content/uploads/Wirkungsvoll-Praesentieren-quer-klein.jpg“ alt=““ width=“596″ height=“398″ /> Vielleicht ist Ihnen die folgende Situation auch schon passiert? In einer Besprechung möchten Sie Ihre Idee einbringen, werden aber nicht gehört. Kurz darauf erläutert ein Kollege in leicht abgewandelter Form IHREN Vorschlag und erhält Zuspruch und Begeisterung. <strong>Ob wir tatsächlich wahrgenommen werden</strong>, hängt davon ab, <strong>wie präsent</strong> wir sind. Dies bedeutet, anwesend, klar und aufmerksam zu sein. So werden wir bemerkt und haben eine stimmliche und körperliche Ausstrahlung. Es erscheint so,…

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Premiere bei ‚Eine Straße liest‘: Buchvorstellung in der Münzstraße am 10. November

Auch 2018 ist das Büro von Lorenz & Grahn Schauplatz der Lesereihe ‚Eine Straße liest‘. Oliver Hübner präsentiert erstmals sein neues Buch mit Texten, die er für die Lesebühnen Schmalz & Marmelade (Schwerin) und die 4writer (Unna) geschrieben hat. ‚Villa Später und andere Lesestücke des Herrn Ivalo‘ ist eine Sammlung humorvoll pointierter Geschichten, Briefe und Gedichte. Der Schweriner Grafik-Designer Gerald Hross hat neben der Titelseite, die auf dem Plakat gezeigt wird, viele der Texte grafisch umgesetzt. An zwei Terminen, am…

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Übungen zur Resilienz – Widerstandskraft im Alltag für Ehrenamtliche im Krankenhaus

Was macht uns stark gegen Stress, Depressionen und Burnout?   Mit dieser Frage beschäftigten wir uns mit 140 Menschen am 30.05.2018 auf der Bundestagung der Grünen Damen und Herren in Berlin. In ihrer Rolle arbeiten sie ehrenamtlich als Ansprechpartner und Trostspender für Patienten im Krankenhaus. Umso wichtiger ist es, dass sie die eigenen Energiequellen gut auffüllen. In einem interaktiven Vortrag stellten wir den Teilnehmern die 7 Säulen der Resilienz vor – mit besonderem Blick auf die Herausforderungen in ihrer Rolle.…

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Ein Tag für Unternehmerinnen – Lorenz & Grahn präsentieren sich in Schwerin

„Wertschätzende Kommunikation heißt für mich…“, diese Frage stellten wir den Besucherinnen und Besuchern des Westmecklenburgischen Unternehmerinnentages am 24. Februar in der Schweriner Marienplatzgalerie. Starke Frauen – starke Wirtschaft Unter dem Mottto „Starke Frauen – starke Wirtschaft“ wurde die Informationsmesse von der IHK zu Schwerin und der Handwerkskammer in diesem Jahr zum vierten Mal veranstalteten. Sie ist ein Forum für selbständige Frauen aus der Region, ihr Unternehmen zu präsentieren. Für Beate Pflieger-Lorenz und Karin Grahn ergaben sich interessante Gespräche mit den…

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