Unsere Termine: Webinare

Unsere Webinare finden jeweils von 14.00 bis 16.00 Uhr statt.

Das Honorar für ein Webinar beträgt € 119,00 inklusive Mwst. Im Honorar enthalten ist ein Vorbereitungsbogen zur Einstimmung auf die Themen ebenso wie ein ausführliches Handout im Anschluss an das Training.

Bitte melden Sie sich über unser Anmeldeformular zu den Workshop-Terminen an.

„Gut im Kontakt – wie gelingt Beziehungsgestaltung, die stärkt?“

14.12.2022, 14.00-16.00 Uhr

In der Resilienzforschung wird immer wieder bestätigt, dass beruflich wie privat die Qualität von Beziehungen und das Vorhandensein von Netzwerken entscheidende Faktoren für eine gute innere Widerstandsfähigkeit sind. Grund genug, die Beziehungsgestaltung am Jahresende besonders in den Fokus zu nehmen. In unserem Impulswebinar lernen Sie das Modell der sozialen Unterstützung kennen und anwenden. Ziel ist es, eine erste Idee zu entwickeln, was ein unterstützendes Netzwerk ausmacht und wie Sie sich ggf. von weniger hilfreichen Unterstützungsangeboten distanzieren können.

Inhalte: das Modell der sozialen Unterstützung – die drei Formen der sozialen Interaktion, Selbstreflexion zur aktuellen Beziehungsgestaltung – was gibt und was raubt Kräfte?, ein stärkendes Netzwerk aufbauen – erste Schritte der Umsetzung

„Stimme fit – ein Übungsprogramm“

11.01.2023, 14.00-16.00 Uhr

Wenn Sie häufig und viel sprechen müssen und auf einen professionellen Umgang mit Ihrer Stimme angewiesen sind, ist dieses Impuls-Webinar mit praktichen Übungen genau richtig für Sie. Bei jedem Gespräch und jeder Präsentation entscheidet zum großen Teil die Stimme, ob und wie das Gesagte auf andere wirkt. Aufgrund individueller Stimmqualitäten bilden sich Zuhörer ein rasches Urteil über die Persönlichkeit und die Kompetenz des Redenden. Eine ausdrucksvolle, klare und klangvolle Stimme wirkt auf Ihre Zuhörer angenehm und vermittelt Kompetenz. Mittels gezielter Atem- , Stimm- und Sprechübungen kann jede Stimme zu einem kraftvollen Instrument ausgebaut werden. Eine souveräne und selbstbewusste Ausstrahlung verschafft Respekt und Vertrauen. In diesem Training lernen Sie, wie Sie mit Ihrer Stimme überzeugen und Ihr ganzes Potenzial ausschöpfen können.

Inhalte: klangvolle, resonanzreiche Stimme in der richtigen Tonlage, ruhige und entspannte Atemtechnik, deutlich und präzise artikulieren, kraftvoll und raumfüllend sprechen.

„Resilienz in Krisenzeiten“

02.03.2023, 14.00-16.00 Uhr

Gesellschaftlich unsichere Zeiten wie diese bewegen die Menschen innerlich und äußerlich. Wie kann es gelingen, diese unbeschadet zu überstehen und sogar daraus gestärkt hervorzugehen? Durch unsere innere Stärke und Widerstandskraft – Resilienz- haben wir einen Einfluss darauf, wie wir damit umgehen. Unser „Immunsystem der Seele“ ist jedoch nicht angeboren, sondern kann im Laufe des Lebens erlernt werden. Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit. Nur wer mit sich selbst und der Umwelt in Kontakt kommt, kann seine Resilienz stärken. Denn der erste Schritt zur eigenen Widerstandskraft, ist, das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt.

Inhalte: die 7 Säulen der Resilienz, Selbstreflexion, praktische Übungen zur Resiliez und Achtsamkeit