„Jeder Zentimeter deines Körpers ist es Wert gefeiert zu werden!“ Embodiment: Was der Körper bereits weiß bevor der Kopf es begreift Hand aufs Herz: Wie oft am Tag nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr? Hiermit meine ich nicht, ob Sie …
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„Wie soll ich bitte schön langsamer reden?“ Das ist eine Frage, die ich häufig in meinen Stimmcoachings höre. Vor kurzem habe ich Franka zu diesem Thema begleitet. Sie ist viel im Kundenkontakt und hat regelmäßig sehr lange und anstrengende Redesituationen …
„Wer etwas will, findet Wege! Wer nicht will, findet Gründe!“ …
„Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick in dem wir wirklich leben!“ Jon Kabat Zin Achtsam im Alltag sein Achtsam zu sein ist kein neuer Trend mehr, Bücher über Achtsamkeit …
Emotionale Verbindungen schaffen Illustrationen: Laura Grahn Inspiriert, gelangweilt, gestresst, begeistert, angeregt… Wie ging es Ihnen im letzten Kundengespräch? Vielleicht waren Sie enttäuscht, da Sie den Eindruck hatten, Ihre Gesprächspartnerin ist noch skeptisch bezüglich Ihrer Ausführungen. Und wie ging es wohl …
„Jetzt hab ich mal Nein gesagt und gleich ein schlechtes Gewissen. Warum eigentlich? Darf ich nicht mal zugeben, dass mir grad alles zu viel wird und ich einen Moment Pause brauche! Wieso quält mich dann eine innere Stimme, die sagt …
Besser Nein-sagen lernen – klar und mit einer Prise Leichtigkeit Weiterlesen »
Besser streiten – Wie kann ich Konflikte geschickt ansprechen? Illustrationen: Laura Grahn Morgens in der Teeküche für das Team: überall benutztes Geschirr, die Spülmaschine von gestern ist noch nicht ausgeräumt, die Kaffeedose ist leer. Andrea ist so richtig sauer, als …
Fotoquelle: Annelie Haack Den Sprung aus der Komfortzone wagen „Wer etwas will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe!“ Dalai Lama Die „Komfortzone“ lässt sich einfach definieren: Sie ist das Vertraute, dort geht alles seinen Lauf ohne großes …
Kreativ ins Neue Jahr – der positive Effekt des Schreibens „Schreiben heißt, sich selber zu lesen!“Max Frisch Die schönen Erlebnisse festhalten, spontane Ideen einmal ausformulieren oder ein Problem loswerden – wer über seine eigene Gedankenwelt schreibt, tut auch seiner seelischen …
Kreativ ins Neue Jahr – der positive Effekt des Schreibens Weiterlesen »
Läuft Ihre Stimme immer rund oder kennen Sie Heiserkeit, Räusperzwang und Druckgefühl im Hals? Wer die Stimme bereits für einige Zeit verloren hat, merkt, wie wertvoll und gleichzeitig anfällig sie ist. Ein sorgsamer und pflegender Umgang lohnt sich, besonders bei …
