„Jetzt hab ich mal Nein gesagt und gleich ein schlechtes Gewissen. Warum eigentlich? Darf ich nicht mal zugeben, dass mir grad alles zu viel wird und ich einen Moment Pause brauche! Wieso quält mich dann eine innere Stimme, die sagt …
Besser Nein-sagen lernen – klar und mit einer Prise Leichtigkeit Read more »
Besser streiten – Wie kann ich Konflikte geschickt ansprechen? Illustrationen: Laura Grahn Morgens in der Teeküche für das Team: überall benutztes Geschirr, die Spülmaschine von gestern ist noch nicht ausgeräumt, die Kaffeedose ist leer. Andrea ist so richtig sauer, als …
Fotoquelle: Annelie Haack Den Sprung aus der Komfortzone wagen „Wer etwas will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe!“ Dalai Lama Die „Komfortzone“ lässt sich einfach definieren: Sie ist das Vertraute, dort geht alles seinen Lauf ohne großes …
Kreativ ins Neue Jahr – der positive Effekt des Schreibens „Schreiben heißt, sich selber zu lesen!“Max Frisch Die schönen Erlebnisse festhalten, spontane Ideen einmal ausformulieren oder ein Problem loswerden – wer über seine eigene Gedankenwelt schreibt, tut auch seiner seelischen …
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Läuft Ihre Stimme immer rund oder kennen Sie Heiserkeit, Räusperzwang und Druckgefühl im Hals? Wer die Stimme bereits für einige Zeit verloren hat, merkt, wie wertvoll und gleichzeitig anfällig sie ist. Ein sorgsamer und pflegender Umgang lohnt sich, besonders bei …
Wie kann ich eine beeindruckende Spontanrede halten? Wann haben Sie das letzte Mal gebannt einer Rede gelauscht? Wer oder was hat Sie dabei „gepackt“? Im Beruf oder Alltag kann es dazu kommen, dass Sie plötzlich vortragen müssen. Der Adrenalinpegel steigt …
Wie kann ich klar und überzeugend reden? Sabine, jung und eher zurückhaltend, sitzt mit dieser Frage bei mir im Coaching. Seit 3 Monaten führt sie ein Team und muss in diesem Rahmen nun erstmals Sitzungen leiten und Vorträge halten. Eine …
Überzeugend reden mit Hilfe einer klaren inneren Haltung Read more »
Was macht Menschen wirklich glücklich? Diese Frage hat uns auch in Vorbereitung auf unseren Newsletter beschäftigt. Wie groß ist unser Einfluss und was sind genau die „Zutaten“ für ein glückliches Leben? Einleitend weisen wir kurz auf einige Ergebnisse der Glücksforschung …
„Glücklich leben – wie wir dem Glück auf die Sprünge helfen!“ Read more »
Unser BLOG zum Jahresauftakt Team Resilienz Was genau macht den „Kitt einer Gemeinschaft“ aus, der sie zusammenhält und über widrige Umstände hinwegträgt? Diese Frage bewegte uns von Lorenz und Grahn ganz besonders in der zweiten Jahreshälfte 2021. Grund war, dass …
Der Innere Kritiker – und wie wir mit ihm umgehen können „Ein jeder ist sich selbst der größte Feind“ Leopold Schefer „Du strengst dich nicht richtig an!“, „Wie peinlich!“, „Dafür wirst du mit Sicherheit ausgelacht!“ – wir …
